Budinca de chia cu smoothie de ciocolata

11.02.2018

Ingrediente budinca de chia:

  • 4 linguri de chia
  • 100g iaurt

Ingrediente smoothie:

  • 1/2 avocado
  • 1 banana
  • 1 lingurita pudra de roscove

Preparare:

Budinca de chia am pregatit-o de cu seara,hidratand semintele de chia in lapte.

Dimineata am pus intr-un blender toate ingredientele pentru smoothie si am amestecat.

Am pus intr-un bol smoothie-ul de fructe de padure si cu ajutorul unei linguri am luat si am pus usor pe o parte a bolului si budinca de chia.

Am decorat cu fructe si granola si micul dejun a fost gata.

Pofta buna.