Clatite proteice

Ingrediente:

  • 50 - 60g fulgi de ovaz
  • 1 banana sau 1 avocado 
  • 2 oua
  • 2 cupe proteina de ciocolata

Preparare:

Toate ingredientele se pun intr-un blender si se mixeaza pana se omogenizeaza bine.

Se pune o tigaie pe foc si in momentul in care s-a incalzit se pune cu un polonic din compozitie si se intinde usor spre margini pentru a avea clatita o forma rotunda.

Se coc clatitele pe ambele parti si se servesc calde sau reci cu fructe proaspete,sirop de agave,ciocolata.

Pofta buna!