Ziua 1

Micul dejun 8:30-9:00

Pentru micul dejun am optat pentru unul din batoanele de la Gerlinea,cele cu inima de cocos si un iaurt natur.


Gustarea 10:30-11:00

Gustarea a constat intr-un mar si 2 biscuiti multicereale deoarece nu prea mi-a fost foame.

Masa de pranz 13:00-14:00

Pentru masa de pranz am optat pentru o omleta din albusuri,castraveti,ardei si piept de pui fiert.De ce doar albusuri,deoarece sunt pline de proteine, proteinele continute de albusul de ou iti dezvolta musculatura si te ajuta sa arzi un numar mai mare de calorii, dupa ce faci sport.

Gustarea de la ora 17:00

La gustarea de la ora 17:00 am papat o mana de nuci.

Cina 19:00

La cina am baut un pahar de lapte si am savurat inca un baton,cel cu ciocolata neagra.