Smoothie bowl - Pepene galben


Aceste farfuriute sunt pline de vitamine si culoare,azi mergem pe portocaliu de la pepene galben.

Ingrediente:

  • 50g pepene galben
  • 50g iaurt grecesc
  • 1/2 kiwi
  • 1/2 nectarina
  • seminte chia
  • fulgi de cocos
  • fulgi de ovaz
  • un glob inghetata

Preparare:

Blenduim pepenele galben cu iaurtul pana devine cremos si il punem intr-o farfurioara.

Nu ne mai ramane decat sa ornam cu fructe proaspete de sezon,fulgi de cereale si ca tot e cald merge si un glob de inghetata.

- in amestecul de blenduit se poate adauga si 1 lingura de miere;

- puteti opta si pentru nuci,caju,alune;

- reteta de la inghetata o puteti gasi accesand link-ul de mai jos

Merita sa incercati aceste smoothi-uri,va vor oferi energia de care aveti nevoie intreaga zi si sunt foarte gustoase si hranitoare.

Pofta buna!