Mic dejun rapid cu avocado si ou

Dupa cum v-am obisnuit imi plac retetele rapide,simple si gustoase,ca sa stau cat mai mult timp cu puiutii mei.Reteta de azi este o idee geniala pentru cei carora le place avocado,pentru cei care sunt pe fuga si nu au timp de preparate complicate.

Am testat reteta si i-am dat unda verde pentru a aparea pe blog si pentru a o impartasii cu voi.

Ingrediente:

  • 1 lipie
  • 1 ou
  • 1 avocado

Da,doar 3 ingrediente si un mic dejun garantat de gustos si sanatos.Si condimentele voastre preferate pentru un plus de gust.

Preparare:

Lipia o incalzim intr-o tigaie pe ambele parti,o punem pe o farfurie si adaugam avocado pe care l-am pisat cu o furculita.

Oul l-am facut intr-o tigaie teflonata fara pic de ulei,doar cu un capac deasupra pentru cateva minute.

Cred ca am mai avut in frigider 10g de cas de oaie si l-am presarat deasupra,puteti si voi folosi branzica.

Daca sunteti pe fuga puteti rula lipia si servi pe drum sau la servici.

Pofta buna!