Fulgi de ovaz cu lapte de cocos si fructe


Ingrediente:

  • 50g fulgi de ovaz
  • 100ml lapte de cocos
  • zmeura,afine,banane,miere

Optional: scortisoara,esenta de vanilie sau zahar vanilat.

Preparare:

Intr-un vas se pun fulgii de ovaz cu laptele de cocos la foc mic,se amesteca cu o lingura de lemn pana fulgii de ovaz au absorbit tot laptele sau dupa preferinte se poate lasa doar cateva minute cat sa se hidrateze fulgii.

Intr-un borcanel de la iaurt am pus cateva fructe de padure si terciul de ovaz,dupa care 1/2 de banana si putina miere si din nou fructele de padure.

Puneti un capacel si luati borcanelul cu dvs la servici sau la scoala.

Pofta buna!