Budinca de chia cu nuci si capsuni

Ingrediente:

  • 2 linguri seminte de chia
  • 50 ml lapte
  • samburi de nuca
  • capsuni
  • fulgi de cocos

Preparare:

- semintele de chia le hidratam de seara in lapte;

- a doua zi le punem intr-un pahar peste samburii de nuca;

- adaugam si cateva capsunele si presaram fulgi de cocos deasupra;

Simplu,delicios si sanatos.Daca doriti mai dulce folositi o lingura de miere.

Sper sa va fie de inspiratie si aceasta reteta si va astept si cu alte retete la rubrica STIL SANATOS.

Astept propuneri si sugestii la rubrica comentarii sau pe facebook sau pinterest.