Batoane vegane

Aceste batoane pe cat de rapid sunt de facut pe atat de gustoase sunt si numai bune sa le ai in gentuta cand ai pofta de dulce.

Ingrediente:

- 200g smochine

- 200g curmale

- 50g coacaze deshidratate

- 2 linguri de miere

- 2 linguri ulei de cocos

- 2 lingurite seminte de chia

Preparare:

Luam toate ingredientele si le punem intr-un blender si amestecam bine.Din cand in cand v-a fi nevoie sa curatati cu o lingura peretii vasului pentru a se amesteca si omogeniza totul.

Ungem o foaie de copt cu putin ulei de cocos si intindem amestecul sau facem bilute si dam la frigider sa se raceasca.

Dupa ce s-au racit taiem batoane sau cubulete,cum va este pofta inimii.

Gata batoanele sa le luam cu noi.

Pofta buna!